牙醫助理的部落格

您知道每兩個月就應該換一支牙刷嗎？

刷牙時出血，不一定都是牙周病，有時候可能是您的牙刷已經”開花”外翻的刷毛傷到牙齦部位造成出血的，這時候就應該要趕快換一隻新牙刷了。

牙醫師建議應該要兩個月到三個月更換一隻新牙刷，那牙刷應該怎麼選擇呢？ 走進大賣場的貨架上，排成一面牆似的牙刷琳瑯滿目，特價的、進口的、強調功能的，總讓我感到一陣暈眩。

不論孩童或是成人，牙刷的刷毛必須是軟毛的，消費者可以用手指去試試廠商拆封出來的＂試用品＂，感受刷毛的柔軟度，選擇您喜歡的柔軟程度以不傷牙齦為首要。 再則，我會開始觀察刷頭的形狀與大小。孩子的牙刷，外包裝都會標註適用年齡，家長通常依據孩童年齡選擇就可以了，而我通常會選擇小ㄧ號的牙刷，例如：６－８歲會選擇５－６歲孩子適用的牙刷，因為牙齒必須兩顆兩顆的刷，小ㄧ號的牙刷ㄧ次就涵蓋兩顆牙齒的清潔範圍，會比較適合。

以前，我也都是沿用家庭的習慣，選擇較寬較大的成人牙刷做為我的牙齒清潔工具，直到牙醫師告訴病人如何選擇牙刷時，我才改變了習慣。

後來的我學到使用＂兒童牙刷＂。

是的，就是市面上６－８歲孩童的兒童牙刷。我剛開始使用兒童牙刷大約ㄧ個月後，才完全適應，但在那之後，我就再也無法使用成人牙刷刷牙了。兒童牙刷刷頭較小，較容易刷到口腔最裡面的那顆牙齒，搭配正確的刷牙方式(貝氏刷牙法)，以畫圓的方式清潔牙齒，我的牙齒反而清潔的比之前乾淨很多。 許多牙刷廠商將刷頭做成鑽石型的形狀，強調可以刷到最裡面的一顆牙齒，然而，因為刷頭較大，不易伸進最內處，也就不一定能將最裡面的牙齒刷乾淨了。

門診裡有些家長詢問我們：”既然小孩刷牙刷不乾淨，我們能不能買一台電動牙刷回去刷就好??”我們會建議您，選擇一支適合小孩年齡而且她/他也喜歡的牙刷，搭配正確的貝氏刷牙法，站在鏡子前，一邊刷牙一邊觀察哪裡沒刷到，牙齒的清潔乾淨程度會勝過使用電動牙刷唷!!

另外，孩子在八歲以前，因為手部的小肌肉尚未發育完成，有時候清潔較不乾淨，家長應該幫孩子再檢查一次，若沒有乾淨的地方，建議家長再為孩子清潔一次，並告訴孩子： “這是下次要更注意清潔的地方唷~~”。

隨著旅遊風氣日漸盛行，我們也常出門旅遊，飯店或民宿或是住宿地點，通常會提供一次性的牙刷，這種牙刷多半刷毛較硬、刷頭較大，在品質上當然無法與您在家使用的牙刷相提並論，自從習慣使用兒童牙刷之後，出門旅遊都會自備盥洗用具，不僅減少垃圾較為環保，也是為自身的健康和衛生做把關唷!!

希望大家都有一口健康亮麗、沒有蛀牙的牙齒，到牙醫診所只需檢查您的牙齒健康狀況就好!